Witajcie! Jestem tu nowa ale czytając wasze wypowiedzi chciałam tylko napisać żebyscie nie lekceważyli żadnych objawów kaszlu. Ja nabawiłam się gruźlicy opłucnej w wieku 31 lat! Kaszel miał charakter początkowo suchy w postaci nacisku na przeponę i uaktywniała się w czasie mówienia. Później miał fazy utajenia i powrócił ze zdwojona moca po kilku [...]
bic44 Smaczna i dobrze wjeżdża więc to się liczy W końcu źródła białka też należy zmieniać Rrumcek Wg mnie bez fotek byłoby za nudno Alucard666 Dzięki, wiedziałem, że można na Ciebie liczyć Risotto sie nie robi długo - warzywka, ryż i jechane A miecho tak czy siak musisz jakoś przygotować Co do ciężarów - spokojnie, przyjdzie na Ciebie [...]
witam dlugo mnie nie bylo ale bylem na urlopie,najwazniejsze wage trzymam 103 kg i dalej zabieram sie do ciezkiej pracy dzis bylem na silce aeroby 1h,jutro cw silowe i tak w kolko, prosze o pomoc w ulozeniu cw silowych , dziekuje i pozdrawiam
03.10.09r Trening 1. 1. modlitewnik Wodyna 1x8 -9.5 kg 1x8 -12 kg 4x8 - 14,5 kg 2. podciaganie na drazku 4+4 - ze stania do brody 4x8 WODYN zastanawiam sie czy nie sprobowac robic nie ze stania tylko ze zwisu?? Czy moze robic dalej ze stania tylko zaczac powoli dodawac kilo (mocowanego do pasa). 3. uginanie malpim podchwytem na przedramiona 7p-10 [...]
Witam. Od nastepnego tygodnia zaczynam się ostro brać za siebie. W lutym minie rok od kiedy ćwiczę. Trening napisał mi znajomy który już ćwiczy dość długo. Zamówiłem białko (MUTANT MASS 6.8kg) na allegro i tu się pojawia problem ze nie wiem kiedy w sumie je brać. Czytałem że jedna dawkę ok 100g po treningu, a drugą miedzy najwazniejszymy [...]
Tak tak, to znowu ja. Po ciężkim tygodniu, serii klasówek, kartkówek i nauki do późna znów znalazłem się na forum, by dokończyć to, co zacząłem. Długo zastanawiałem się nad moim planem treningowym - stwierdziłem że należy mu się pewna korekta. Zredukowałem przede wszystkim ilość powtórzeń i ćwiczeń, ponieważ nie wyrabiałem się w 2 godziny z tym [...]
Otóż mam problem z głową - fizycznie rzecz jasna : ) Mam 19 lat od pewnego czasu coraz bardziej zapominam słowa które są bardzo proste, bądź gubię wątek w środku zdania które wypowiadam - ignorowałam to. Wczoraj doznałam jakby to nazwać - ataku braku skupienia. Po prostu nie umiałam się skupić, pozbierać myśli - a nie było to niczym spowodowane - [...]
Witam Przedstawiam mój taki przykładowy trening i chciałbym, żeby ktoś pomógł mi go poprawić. Czy dobrze sa dobrane serie na partie, powtórzenia? Czy dobrze sa po układane ćwiczenia na dano partie (np. Poniedziałek - Klatka a we Wtorek Bic+Tric) Nie długo będę zaczynał cykl: Białko Provit + Dextres+Taurina + Scorch 168 tab. + Xtreme Creatine [...]
Witam 1) WTF ? 2) 22 3) 70/170 4) nie pamiętam 5) dobra jakość miesa 6) oj było tego troche 7) TSE 8) brak 9) na tyle długo by zacząć nowy ykl 10) B-~200g W-400-500 T-80 11)? 12) Do krety bedzie dochodził Vosabolan i No-Xplode Dieta bedzie dla mnie tu najważniejszym czynnikiem aby złapać mieso trening również bedzie typowo na mase. [...]
przez pewien czas tak ze tylko proszki ale zbyt długo tak nieidzie bo jelita tez musza troche popracowac rano. Rano mam 20g amin prostych z vital max potem aeroby przed treningiem 7g leucyny+10g bcaa+ 5g gluty + a.pak po treningu 15g gluty+10g bcaa+70g vitargo potem 60g wpi z vitala pozdro te moje plecy ida jak krew z nosa ale robie co moge na [...]
Hello. Długo mnie nie było jak idzie? Jakieś postępy? Może foto sylwetki w końcu? Po takim czasie efekty powinny być widoczne Odnośnie lnianego to ja kupuję w sklepie ze zdrową żywnością. Ostatnio u siebie w aptece widziałem jakiś lniany w cenie 34zł/L i zdążyłem jedynie wyczytać 'tłoczony na zimno'. Skoczę na dniach i obadam, czy jest godny [...]
"Czy Twoim usprawiedliwieniem ze JKD to nie koncepcja jest to ze Wong i jego koledzy tak mówią?" Przeciez ja rowniez odnosze sie do slow Bruce'a jak widac to co naucza Ted Wong jest idealnie zgodne z tym co nauczal Bruce'a. Natomiast to co robi Inosanto wygladem jak i zalozeniami przeczy temu co robil Bruce. Argumenty i fakty juz [...]
Nie długo zostane posiadaczem suwnicy na nogi, ktora wygrałem w konkursie keltona za najlepszą recenzje, zapraszam to oglądania i komentowania :) http://www.sfd.pl/RECENZJA_DOMOWEJ_SI%C5%81OWNI_KELTON_ABS33-t534242.html
gram dlugo jak juz pisalem... jak by to cos dawalo to chyba logiczne ze bym sie nie pytał... Pytałem o ćwiczenie, bo na pewno takie są...TO niby czemu pytania są nie na miejscu O.o?
Dlatego powinieneś zrobić ten rezonans prywatnie i potraktować wszystko poważnie. Długo uciskany korzeń obumiera i rehabilitacja może być długotrwała więc czas jest ważny. Nie daj się namówić na kręgarzy.
witam chce nie dlugo ruszyc nowym cyklem. zastanawiam sie na polaczeniu cell pumpa ze stormem, horse powerem albo cloutem no i tak dodatkowo cla. jaki z tych stackow bylby najlepszy nam mase(moze jakis inny propnjecie) i ktory ma najlepszy smak bo na tym tez mi troche zalezy
Producent z Noale zaliczył bardzo udany weekend wyścigowy. Obaj zawodnicy dosiadający RSV4 zdołali zaliczyć wysokopunktowane pozycje zwieńczone miejscami na podium, jednak sposób dotarcia do nich był nieco kontrowersyjny w przypadku Marco Simoncellego, który gościnnie wystąpił w kategorii World Superbike. Kibice zebranie na torze mogli podziwiać [...]
pomocy pierwsza redukcja
